Beberapa Makanan Yang Membuat Awet Muda

By | December 5, 2017

Beberapa Makanan Yang Membuat Awet Muda

Beberapa Makanan Yang Membuat Awet Muda

  1. DELIMA

menurut riset buah delima banyak terkandung vitamin c sebesar 28 mg yang bisa punya pengaruh pada kulit yakni membuat cerah kulit. dalam bijinya sendiri memiliki kandungan asam ellagic serta punicalagin yang berguna pada kulit untuk memerangi radikal bebas serta dapat merangsang produksi kolagen pada kulit. buah ini bisa dikonsumsi dengan segera dagingnya saja, terkecuali bijinya yang bila bila ditelan dengan segera jadi juga akan mengakibatkan usus buntu, bijinya baiknya dihaluskan dahulu serta di buat untuk dipakai jadi masker muka.

  1. IKAN SALMON

kandungan yang dipunyai oleh ikan salmon sendiri yakni kaya asam lemak omega-3. lemak itu berguna untuk menghindar kemungkinan penuaan awal, membuat perlindungan kulit dari radikal bebas dari luar serta dapat menyembuhkan kulit muka yang berjerawat. Faedah dari daging ikan salmon ini dapat juga melindungi kesehatan jantung serta tingkatkan kecerdasan otak.

  1. TEH HIJAU

teh hijau memiliki kandungan katekin, katekin dalam teh hijau bisa menangani flek hitam pada kulit. terkecuali faedah itu zat polifenol bisa pula bertindak jadi anti-oksidan untuk menghindar sinyal penuaan awal seperti kerutan dan sebagainya.

  1. SEMANGKA

Kandungan dari buah semangka tersebut terbagi dalam vitamin c, likopen serta potassium yang cukup tinggi. kandungan itu bisa berguna pada kulit dalam berperan untuk menghindar penuaan awal, menghidrasi kulit, membuat cerah kulit muka, serta bisa menyeimbangkan kandungan airdi kulit.

  1. ALPUKAT

kandungan yang ada dalam buah alpukat seperti vitamin B serta vitamin E yang bisa menolong kulit jadi lebih sehat serta terhidrasi. terkecuali kandungan itu alpukat juga mempunyai gluathione yang dapat menghindar sistem penuaan awal.

  1. MADU

madu memiliki kandungan banyak anti-oksidan serta kaya niasin, kalsium, tiamin, vitamin C serta vitamin B6. dalam riset yang dikerjakan oleh ilmuwan memberikan kalau madu bisa menolong melembabkan, membuat cerah kulit serta menghapus garis-garis halus di muka. langkah memakainya yakni dengan buat madu jadi masker muka ataupun kulit serta diminum dengan segera dengan air hangat.

  1. KIWI

kandungan yang ada dalam buah kiwi yakni seperti vitamin C serta vitamin E yang keduanya bermanfaat membuat perlindungan kulit dari paparan cahaya UV serta bertindak jadi anti-oksidan untuk kulit.

  1. MANGGIS

kandungan buah manggis kaya katein yang berguna untuk sumber anti-oksidan kulit jadi menolong melakukan perbaikan beberapa sel kulit karena radikal bebas, dan buah manggis memiliki kandungan vitamin C yang bisa buat kuli jadi lebih bersinar serta lembut.

  1. PISANG

kandungan pada pisang sendiri memiliki banyak seperti vitamin C serta vitamin B6 yang begitu tinggi. keduanya bertindak untuk melindungi kelastisan kulit, melembabkan sekalian buat kulit terlihat lebih bersinar.

  1. APEL

apel begitu kaya vitamin yang bisa memberikan nutrisi kulit, membuatnya terhidrasi serta terlihat lebih sehat.

mudah-mudahan tulisan ini bisa berguna untuk kalian semuanya yang memiliki problem dengan penuaan awal serta yang pengin awet muda.

Leave a Reply