Manfaat Sayuran Untuk Kesehatan

By | January 4, 2018

Manfaat Sayuran Untuk Kesehatan

Makanan yang biasanya kamu konsumsi bisa saja menyebabkanmu keracunan. Penyebabnya adalah kandungan patogen di dalam makanan tersebut. Daging, makanan laut, atau produk olahan susu merupakan contoh makanan yang umumnya bisa membuatmu keracunan.

Hasil gambar untuk Manfaat Sayuran Untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang umumnya jadi sebab keracunan.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau tak bisa dipisahkan dari komponen makanan sehat. Namun sayuran seperti selada, bayam, atau sawi juga tak bisa terhindar dari lumpur atau kotoran yang mengandung bakteri. Oleh karena itu cuci sayuran hijau dengan seksama sebelum mengonsumsinya. Apalagi jika kamu konsumsi dalam keadaan mentah.

2. Telur

Kontaminasi bakteri Salmonella biasanya mengintai telur. Hal ini terjadi selama masa inkubasi telur ayam. Dan mengonsumsi telur yang terkontaminasi bakteri Salmonella bisa membuatmu keracunan.

3. Kentang

Kentang segar haruslah dicuci bersih dengan benar agar tidak menyebabkanmu keracunan. Serta, jangan makan kentang dengan kulit yang sudah menghijau, sebab itu jadi tanda adanya racun di dalam kentang.

4. Keju

Orang biasanya keracunan setelah makan keju. Hal ini bisa disebabkan karena kontaminasi bakteri Salmonella atau Listeria di dalamnya.

5. Tomat

Ketika tomat disimpan terlalu lama, maka akan mudah membusuk dan terkontaminasi bakteri. Inilah yang jadi penyebab utama keracunan.

6. Kecambah

Kecambah merupakan sayuran super sehat dan bisa mendukung kesuburan. Namun kecambah juga rentan kena kontaminasi bakteri yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka yang mengonsumsinya.

7. Buah beri

Buah beri seperti raspberry, stroberi, atau blackberry juga berpotensi menyebabkan keracunan. Mengapa? Sebab buah ini memiliki celah-celah yang bisa diisi dengan bakteri atau kotoran.

Manfaat Sayuran Terong Untuk Kesehatan

Memasak juga bisa menjadi cara untuk membunuh bakteri yang ada dalam makanan. Oleh karena itu cuci dan masaklah makanan yang akan kamu konsumsi dengan seksama.

Beberapa orang yakin mitos bila makan terong buat loyo. Walau sebenarnya terong mempunyai faedah yang mengagumkan. Untuk kesehatan jantung sampai hindari anemia.

Terong seringkali dipandang jadi sayuran. Tapi sesungguhnya, terong yaitu buah jadi satu diantara makanan yang paling merakyat.

Tetapi terong yang mempunyai rasa sedikit pahit serta asam mungkin saja tidak disenangi oleh beberapa orang. Tapi hal semacam ini butuh diperhitungkan karna terong memiliki kandungan banyak faedah kesehatan untuk badan.

Terong memiliki kandungan vitamin seperti vitamin C, K B6, beberapa potasium, mangan serta serat. Bahkan juga daun serta akarnya banyak dipakai untuk menyembuhkan beragam infeksi serta untuk menyembuihkan luka.

 

seseorang pakar gizi Bangalore, Dr. Anju Sood mengungkap sebagian faedah dari terong yang belum juga di ketahui banyaknya orang.

Leave a Reply