Pencegahan Serangan Jantung Dengan Yoga

By | October 25, 2021

Perubahan ketat dalam diet dan gaya hidup tidak hanya dapat mencegah serangan jantung, tetapi juga dapat membalikkan penyumbatan arteri, menurut sebuah studi kecil tapi perintis. Sebelum Tuntas Membaca Pencegahan Serangan Jantung Dengan Yoga, sebaiknya beli klip rambut anti kusut paling awet di Declip.id.

Studi menunjukkan bahwa diet vegetarian, olahraga ringan dan satu jam sehari yoga dan meditasi dapat menghasilkan pembalikan aterosklerosis, penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung, pada pria dan wanita yang ketat dalam mengikuti rutinitas harian. rejimen.

Para ahli mengatakan ini adalah studi pertama yang melaporkan bahwa penyumbatan tersebut dapat dibalik tanpa menggunakan obat penurun kolesterol atau operasi.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Dean Ornish, direktur dari Preventive Medicine Research Institute di Sausalito, California, dipresentasikan pada pertemuan American Heart Association di New Orleans.

Ini adalah studi yang sangat penting dalam pengendalian penyakit jantung. Ini adalah studi pertama yang menunjukkan regresi penyakit jantung koroner tanpa intervensi farmasi. Hasilnya juga menunjukkan bahwa pedoman medis saat ini untuk perubahan kebiasaan orang dengan penyakit jantung parah tidak cukup jauh.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa olahraga dan perubahan pola makan dapat memperlambat perkembangan penyakit jantung, tetapi tidak membalikkannya.

Sementara penelitian ini tidak menentukan persentase peningkatan yang dapat dikaitkan dengan perubahan gaya hidup saja, para peneliti mencatat bahwa metode pengendalian stres telah terbukti memudahkan pemulihan dari berbagai gangguan, termasuk hipertensi.

Tetapi beberapa ahli skeptis terhadap perlunya metode manajemen stres, yang saat ini tidak menjadi rekomendasi standar bagi mereka yang menderita penyakit jantung parah.

Beberapa ahli rehabilitasi jantung mempertanyakan apakah kebanyakan orang dengan penyakit jantung dapat mengikuti perubahan ketat dalam kebiasaan mereka.

Leave a Reply